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立秋后要多喝粥,曼玲粥店营养粥简单又营养!

作者:曼玲粥店 发布时间:2019-08-08 14:00:04

虽然立秋了,但是天气依旧非常炎热,很影响胃口,吃不下吃不好身体自然撑不住。这时喝粥是一个很好的选择,喝粥可以对水分进行补充,对肠胃也很有好处。粥是中国传统饮食,现代人的饭桌上也必不可少,特别是早餐喝粥的人比较多。早上不会吃太多,但是不吃对身体不好,这时喝上一碗粥是个很好的选择。下面就由小编介绍几种曼玲粥店的粥品功效,让一碗好粥开启你充满活力的一天!

一、十谷米粥

十谷米就是用来做十谷粥的十种主要材料(糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、红莲、玉米和糙薏仁),用来混合成粥,含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,是人们日常生活中的滋补佳品。一道营养丰富又十分美味的粥品,具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,最重要的是没有副作用。

二、皮蛋瘦肉粥

营养美味,具有降火的功效,被北海人称为“下火粥”,能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品,的主要健康功效,就在于它成分中的多种杂粮,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质,满足了人体所需的主要成分。

三、薏米茯苓紫薯粥

食用薏米可以促进新陈代谢,提高皮肤的抵抗力。实用紫薯则是可以增强体质的,两种食材共同食用,对于体质虚弱者的调理效果是非常不错的。薏米紫薯粥制作将薏仁米、紫薯切丁、莲子再加入大米一起煮熟即可。薏仁含有多量的维生素A、C、D、E与B群,若每天食用的薏仁,可有效降低胆固醇及三酸甘油脂,预防高血压、中风以及心脏血管疾病。可促进新陈代谢,帮助排便,所以有助于体重减轻,实为一道具有食疗价值的营养美味。

四、山药银耳粥

山药银耳粥是一款有清热解毒作用的养生粥品哦,不仅可以滋阴润燥,而且还可以止咳化痰,特别适合这个季节喝的粥,具有美白亮肤,祛斑美颜,利水消肿等功效。好喝又养生,非常适合女性朋友食用,赶快get起来。。

五、金丝南瓜粥

我想这个粥大家应该都喝过,南瓜有丰富的营养,这个大家肯定都知道,中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

以上,就是一部分曼玲粥店的养生粥功效介绍了,当然还远不止这一些,仅仅粥品,曼玲粥店就有营养肉粥、曼玲甜粥、全素粥、海鲜粥四大系列,除此之外还有蒸炸小吃、开胃小菜等等,立秋后,天凉了,早上喝碗热乎乎的营养粥,养胃又健脾,可以泻秋凉可以防秋燥。曼玲粥店营养粥简单又营养!快来曼玲粥店来一碗暖胃吧!

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